5月25日正值全国大学生心理健康日，湖南省第二人民医院心理卫生中心主治医师朱娟娟老师应邀到我校作“压力管理与调节”专题讲座，讲座由学生处副处长柳波主持，湖南省第二人民医院发展服务部副部长谌艾佳出席，300余名学生代表参加了讲座。

朱娟娟老师讲解了大学校园中的常见压力来源和表现，引导学生思考压力的反面价值与正面价值，指出了学会压力管理的重要性，并从直面问题、转换观念、自我训练三个方面提出了心理健康与压力管理的方法。朱老师指出，作为新时代大学生，应以积极乐观的心态面对压力，以活在当下、行在今日的理念对未来充满期待，坚持锻炼，努力维护身心健康，提高自身的心理免疫力。讲座后，10多名学生与朱老师进行了解压技巧沟通。

此次讲座是我校第十三届大学生心理健康活动月系列活动之一，主要面对大学生开展心理健康知识普及，指导我校学生从多方面了解心理压力的特征，掌握压力管理的策略，为有效应对今后学习和生活的压力产生积极作用。