3月21日是世界睡眠日，人文学院的心理委员们在学院心理老师的带领下化身为“人文助眠大使”组织开展了“睡得香香的，生活美美哒”世界睡眠日心理主题活动，向班级同学介绍、分享相关知识，联合寝室长动员大家一起做 “乐眠操”，借此吁全体同学重视睡眠，拥有健康体魄，向美好生活迈进！

图为“乐眠操”视频截图

   据悉，中国睡眠研究会等机构在3月18日联合发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示：目前中国有超3亿人存在睡眠障碍。此前的调查显示，中国成年人有失眠困扰的约占38%；而据世界卫生组织调查，全世界有27%的人存在睡眠质量问题。中国有睡眠障碍的比例比世界平均水平高10%。

图为人文学院心理委员代表参与湖南省第二人民医院“世界睡眠日”主题活动

2021年3月19日在校学生处心理中心的带领下人文学院心理老师及心理委员代表，参与了湖南省第二人民医院“世界睡眠日”主题活动，学习到一套“助眠操”，20级酒管专业同学在班级心理委员刘文涛、谢丽君的带领下，录制了一个助眠操小视频分享给大家，希望更多的人关注到睡眠问题，良好睡眠，美好生活。

图为人文学院学生在寝室学做“了眠操”

一场疫情让民生健康被空前重视。“十四五”规划和2035年远景目标纲要提到，要全面推进健康中国建设，把保障人民健康放在优先发展的战略位置，坚持预防为主的方针，深入实施健康中国行动。人文学子身体力行，为健康中国行动助力！（供稿：人文学院刘迪）