5月25日，国家二级心理咨询师、湖南中医药大学心理学讲师、湖南省第二人民医院心理卫生中心主治医师朱娟娟应邀到我校作“压力管理与调节”专题讲座，我院专兼职心理教师及300余学生参加了讲座。

朱娟娟讲解了大学校园中的常见压力来源和表现，引导学生思考压力的反面价值与正面价值，指出了学会压力管理的重要性，并从直面问题、转换观念、自我训练三个方面提出了心理健康与压力管理的方法。朱娟娟指出，作为新时代大学生，应以积极乐观的心态面对压力，以活在当下、行在今日的理念对未来充满期待，坚持锻炼，努力维护身心健康，提高自身的心理免疫力。

此次培训是我校第十三届大学生心理健康活动月系列活动之一，指导我校学生从多方面了解心理压力的特征，掌握压力管理的策略，为有效应对今后学习和生活的压力产生积极作用。（网院学生工作处 钟妮）